中醫教你五個(gè)辦法來(lái)戒煙

　　戒煙嗅藥

　　將檳榔（中藥店有售）的兩尖端磨平，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。想吸煙時(shí)，就在小孔上用鼻子聞幾下，會(huì )感到氣味香甜；而聞煙味時(shí)則會(huì )感到味道苦臭，不想再吸。如無(wú)煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可。

　　戒煙藥糖

　　藿香60克，魚(yú)腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水適量，將其加入鍋內，煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當原液濃稠時(shí)，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時(shí)，?；?，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤(pán)中，稍冷將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。

　　這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

　　戒煙藥酒

　　魚(yú)腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個(gè)人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止。

　　戒煙藥茶

　　1、南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開(kāi)水沖后代茶飲。

　　2、地龍12克，魚(yú)腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開(kāi)始戒煙。

　　戒煙湯

　　1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。

　　2、地龍、魚(yú)腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開(kāi)始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會(huì )厭惡煙味兒。

　　抽煙對人體的傷害有哪些

　　身體方面：飯后一支煙，中毒量大于平時(shí)吸十支。人在吃飯以后，胃腸蠕動(dòng)加強，血液循環(huán)加快，人體吸收煙霧的能力進(jìn)入“最佳狀態(tài)”，煙中的有毒物質(zhì)比平時(shí)更易進(jìn)入人體。同時(shí)，吸煙也會(huì )影響人體腦部神經(jīng)，也就是殺死“腦細胞”。

　　精神方面：吸煙時(shí)人易進(jìn)入一種亢奮、煩躁的精神狀態(tài)。而吸完之后，腦部神經(jīng)會(huì )慢慢趨于平穩，使人覺(jué)得心境松弛，大為放松。其實(shí)這一過(guò)程只是人體由被動(dòng)接受煙氣損害到慢慢平復的一個(gè)過(guò)程，而并非我們所說(shuō)的吸煙能放松心情。

　　男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時(shí)煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結合，大大降低婦女受孕機會(huì )，研究發(fā)現吸煙還會(huì )導致陽(yáng)痿。

　　女性：煙草更易影響生理，會(huì )出現月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀，并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴重。