久久99久久99精品,亚洲午夜久久久久久久久电影网,男女视频免费网站,国产精选视频,午夜视频网,久久精品视频大全,久久精品小视频

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 針刺針灸 > 天氣漸涼，艾灸助陽(yáng)除陰氣

天氣漸涼，艾灸助陽(yáng)除陰氣

2015-08-29 來(lái)源：健客網(wǎng)  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：艾灸具有溫陽(yáng)補氣、溫經(jīng)通絡(luò )、消瘀散結、補中益氣的作用，是適合很多人的養生方式。那么我們究竟應該在什么穴位艾灸呢？

　　艾灸具有溫陽(yáng)補氣、溫經(jīng)通絡(luò )、消瘀散結、補中益氣的作用，是適合很多人的養生方式。那么我們究竟應該在什么穴位艾灸呢？

　　第一：關(guān)元穴

　　關(guān)元穴就在我們肚臍以下10厘米左右的位置，專(zhuān)家表示，艾灸這個(gè)穴位能夠起到很好的調理氣血，補充陽(yáng)氣的效果。對這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，讓身體的血氣運行順暢，能夠有效底增強陽(yáng)氣。專(zhuān)家建議，如果是用艾條對這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，控制在15分鐘內為佳。如果是使用火罐來(lái)進(jìn)行艾灸，建議把艾灸的時(shí)間延長(cháng)一點(diǎn)點(diǎn)，控制在30分鐘為宜。

　　第二：豐隆穴

　　豐隆穴在外腳踝肩部上面大約八寸的位置，堅持艾灸這個(gè)穴位，時(shí)間控制在15分鐘以?xún)?，可以有效地起?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.miletuan.com/nrfkpd/762285.html' target='_blank'>健脾祛濕的作用。中醫常說(shuō)，千寒易除，一濕難除，就是指身體的濕氣是非常難以去除的。其實(shí)，艾灸豐隆穴能夠起到很好的祛除濕氣的效果，對身體有很好的保健作用。

　　第三：足三里

　　手腳冰涼可謂是身體寒氣重的女性的老大難問(wèn)題。艾灸足三里這個(gè)穴位可以解決手腳冰涼的問(wèn)題，足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，艾灸足三里，可以使用艾灸盒施灸，施灸時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?。?zhuān)家表示，中元時(shí)節可以艾灸足三里這個(gè)穴位，能夠有效促進(jìn)身體血液的流動(dòng)，趕走身體的陰寒之氣，讓手腳不再冰涼。

　?。ū疚膩?lái)自網(wǎng)絡(luò )，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯(lián)絡(luò )我們刪除?。?/p>

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房