久久99久久99精品,亚洲午夜久久久久久久久电影网,男女视频免费网站,国产精选视频,午夜视频网,久久精品视频大全,久久精品小视频

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 中醫減肥 > 臉部緊縮按摩法 減掉肉肉嘟嘟臉

臉部緊縮按摩法 減掉肉肉嘟嘟臉

2014-12-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：每個(gè)女孩都希望自己有張巴掌小臉，但是瘦臉卻不是件容易事。其實(shí)，最簡(jiǎn)單的方法是使表情豐富來(lái)運動(dòng)肌肉。例如：張開(kāi)大口、緊閉雙唇等反覆動(dòng)作。25歲以后，皮質(zhì)便無(wú)法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時(shí)這還可以預防皺紋呢。

 　　中醫減肥

 
　　1.抓出臉頰的贅肉
 
　　涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開(kāi)。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續進(jìn)行1分鐘。
 
　　2.伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑
 
　　雙手貼在臉頰上，著(zhù)重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開(kāi)。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反復進(jìn)行1分鐘。
 
 
　　3.托高臉頰的贅肉
 
　　涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續1分鐘。
 
　　4.以指尖拍打頰骨
 
　　最后沿著(zhù)眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽(yáng)穴時(shí)會(huì )覺(jué)得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成。
 
　　與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位并進(jìn)行按摩。
 
 
　　步驟如下：
 
　　1.涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
 
　　2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。
 
　　如果指甲太長(cháng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續做3次。
 
　　3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。
 
　　4.將下顎的凹陷處往上壓。順著(zhù)臉的線(xiàn)條向上壓，讓臉部線(xiàn)條逐漸清晰起來(lái)，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
 
　　5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回的平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。
 
　　6.按摩額頭。用食指、中指、無(wú)名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來(lái)回，讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。
 
　　7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
 
　　8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著(zhù)眼睛下方的骨線(xiàn)往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房