夏天天氣太熱，汗如雨下，身體機能出現干涸的狀態(tài)。您可知道，汗出多了，腦細胞會(huì )出現萎縮的狀態(tài)？如果長(cháng)時(shí)間或者是長(cháng)期的處于缺水的狀態(tài)，還有可能會(huì )自損認知的能力？為什么？

　　原因就是，人體中大概有60%-70%都是水，水分參與機體的生命活動(dòng)和新陳代謝，維持生理功能的正常運轉。一旦身體缺水，身體的各個(gè)部位就會(huì )可能停工，如果長(cháng)時(shí)間的處在缺水的狀態(tài)，很多的問(wèn)題就會(huì )接踵而來(lái)。

喝水 不然會(huì )腦萎縮" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201607/20160726162544180.jpg" />

　　1、出太多的汗會(huì )導致大腦出現萎縮：

　　英國有一個(gè)研究顯示，青少年的大腦處在缺水的狀態(tài)下是會(huì )出現萎縮現象的。

　　研究人員讓兩組青少年進(jìn)行90分鐘的騎行運動(dòng)，第一組身上穿三層衣服進(jìn)行捂汗，第二組就穿短衣短褲。在運動(dòng)結束之后，第一組大概有0.9千克的水分經(jīng)過(guò)汗液排出來(lái)。

　　隨后，研究人員讓這些出汗的青少年玩游戲，測試一下他們的制定計劃和解決問(wèn)題的能力。并且通過(guò)核磁共振掃描他們的腦部。

　　根據掃描的結果顯示，出汗多的青少年腦部出現腦萎縮的情況，和其他的正常的人相比，大腦大概老化14個(gè)月左右，和患上老年癡呆癥的患者有的一比。

　　2、腦萎縮就是腦細胞脫水了為什么失去水會(huì )導致大腦萎縮呢？

　　因為，人體是一種很微妙的“水平衡機制”，基本原則是，犧牲細胞含水量為代價(jià)。

　　就是，當喝水的量不能滿(mǎn)足身體所需要的時(shí)候，一部分的細胞就會(huì )出現脫水的狀態(tài)，讓水分進(jìn)入到血液循環(huán)系統里面，等到身體嚴重脫水的時(shí)候，細胞里面66%的水分，都會(huì )被吸入到血液循環(huán)系統里面。

　　大腦消耗的能量很大，為了滿(mǎn)足大腦的氧氣供應，身體里面大概有20%的血液會(huì )流到大腦里面。機體出現缺水的時(shí)候，為了維持血液循環(huán)，腦細胞很有可能會(huì )出現脫水的情況，導致大腦出現萎縮的情況。

　　研究人員介紹說(shuō)，雖然說(shuō)缺水會(huì )導致大腦萎縮，但是，只要及時(shí)的補充水分，大腦就能快速恢復正常了。

　　3、考試前喝水表現會(huì )更加的出色

　　研究人員發(fā)現，學(xué)生在考試之前喝杯水，在考試中會(huì )表現的更加出色，在壓力太大的時(shí)候，或者是需要做什么決定的時(shí)候，可以提前喝杯水，這樣可以幫助你的頭腦變得更加的清晰。

　　最主要的原因是什么？主要是因為人體體液分為細胞內液和細胞外液，人體的每一個(gè)細胞都會(huì )被細胞的外液包圍著(zhù)。

　　“細胞外液”攜帶的營(yíng)養及氧氣，從細胞膜水通道進(jìn)入細胞，參與細胞代謝，促進(jìn)細胞生長(cháng)發(fā)育。

　　“細胞內液”通過(guò)細胞膜水通道離開(kāi)細胞時(shí)，會(huì )帶走各種廢物，以避免細胞因中毒而喪失功能。