暑假的鐘聲早已經(jīng)敲響，平時(shí)在學(xué)校用工讀書(shū)學(xué)習的學(xué)生終于有時(shí)間可以出去旅游，但是，在這高溫的天氣下，是很容易中暑的，特別是對于兒童來(lái)說(shuō)。那么，到底什么是中暑呢？我們要怎么去預防中暑的發(fā)生呢？下面，我們一起來(lái)詳細的了解一下。

　　中暑是和高溫環(huán)境密切相關(guān)的一種疾病，情況嚴重的患者可能會(huì )發(fā)生痙攣、暈厥、衰竭、休克等。發(fā)現的不及時(shí)或者是處理的不及時(shí)也是會(huì )導致很?chē)乐睾蠊a(chǎn)生的。中暑多在高溫環(huán)境下長(cháng)時(shí)間工作的人員中常見(jiàn)，比如從事重體力勞動(dòng)或者是劇烈運動(dòng)，也見(jiàn)于沒(méi)有重體力勞動(dòng)的老年人或兒童，體溫調節能力差和適應能力差，或者是有基礎疾病的患者。

　　中暑的原因是什么？

　　環(huán)境溫度和濕度是和中暑密切相關(guān)的。高溫的環(huán)境合并濕溫的環(huán)境更加容易導致中暑的情況出現。環(huán)境溫度在35度以上，散熱只能依靠汗液蒸發(fā)，環(huán)境的濕度超過(guò)了75%，人體就算是“汗出如漿”，也不能通過(guò)汗液蒸發(fā)的途徑散熱了。

　　中暑會(huì )出現什么癥狀？

　　中暑所表現出來(lái)的癥狀是多樣的，比如在高溫的環(huán)境下工作一段時(shí)間之后，會(huì )出現乏力、出汗、胸悶、心慌、頭暈、眼花、耳鳴、動(dòng)作不協(xié)調、站不穩、體溫正?；蛘呤巧晕⒂悬c(diǎn)高?；蛘呤浅霈F皮膚潮紅、灼熱、體溫升高、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等衰竭的表現。情況嚴重的患者會(huì )出現身體痙攣、昏厥、昏迷等表現，也可能會(huì )出現橫紋肌溶解、腎功能損害、呼吸衰竭等比較嚴重的并發(fā)癥?；颊叩捏w溫高，血白細胞高，很有可能會(huì )誤認為是感染性疾病，比如膿毒癥，是需要進(jìn)行鑒別的?；杳缘缺憩F也需要與中樞神經(jīng)系統疾病等進(jìn)行鑒別。

　　中暑了要怎么辦呢？

　　當發(fā)生中暑，應該要迅速的脫離高溫、高濕的環(huán)境，要在陰涼的地方、通風(fēng)的地方靜臥。避免因為高強度的運動(dòng)和重體力的運動(dòng)。有條件的可以把中暑的患者安排在空調的環(huán)境內，把衣服去掉散熱。神智清楚的人要及時(shí)的補充含鹽的清涼飲料，比如淡鹽水、綠豆湯等。情況比較輕的人經(jīng)過(guò)以上的處理，就會(huì )慢慢的恢復。中暑情況比較嚴重的人，就要去醫院進(jìn)行治療，除了要監測重要的生命體征之外，積極的補充液體的電解質(zhì)、降低核心體溫也是中暑治療的核心。

　　中暑要怎么預防呢？

　　高溫中暑，最重要的就是預防。比如改善高溫、高濕的工作環(huán)境，加強隔熱、通風(fēng)、遮陽(yáng)等降溫的措施，外出的時(shí)候做好遮陽(yáng)的工作，適當的多喝一點(diǎn)清涼的飲料，要多喝水，不要等到口渴才想到喝水。要注意自己的飲食和休息，休息不足、饑餓、疲勞等條件下，也是很容易導致發(fā)生中暑的。用空調降溫，或者十多次到有空調的環(huán)境下降溫，就算是短時(shí)間在空調的房間內停留，也是可以大幅度的減少休克情況發(fā)生的。特別是老人和小孩還有身體比較差的人。但是，使用空調的時(shí)候也要注意，避免空調直接對著(zhù)人吹或者是溫度調的太低。