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如何正確的預防糖尿病

2014-07-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:防治肥胖,肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因,預防糖尿病就需要預防肥胖。對于已經(jīng)很胖的人,需要立即采取有效措施進(jìn)行減肥,減肥的最佳方法無(wú)疑就是運動(dòng)。關(guān)于運動(dòng)對預防糖尿病的作用,后面會(huì )詳細介紹。

  如何正確的預防糖尿病?相信大家多少都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者了解糖尿病的危害性,想必沒(méi)有任何一個(gè)人愿意患上糖尿病。那么,我們應該如何來(lái)預防這種疾病的發(fā)生呢?一同隨小編看看下面的內容介紹吧。您就會(huì )有了自己的答案。

  1、防治肥胖,肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因,預防糖尿病就需要預防肥胖。對于已經(jīng)很胖的人,需要立即采取有效措施進(jìn)行減肥,減肥的最佳方法無(wú)疑就是運動(dòng)。關(guān)于運動(dòng)對預防糖尿病的作用,后面會(huì )詳細介紹。

  2、戒除煙酒等不良嗜好。眾所周知,嗜酒好煙對人體危害極大,不僅會(huì )直接的引起癌癥等多種危害了人體健康的疾病,還會(huì )使人體抵抗力免疫力下降,給糖尿病以可乘之機,因此戒除研究很重要。

  3、積極發(fā)現和治療高血壓、高血脂和冠心病。這些心腦血管疾病不僅會(huì )嚴重危害人體健康,還會(huì )導致人體內分泌功能紊亂。這也會(huì )為人體健康帶來(lái)隱患,給糖尿病乘虛而入的機會(huì )。

  4、對于一些糖尿病高危人群,例如中老年人就應該定期的進(jìn)行健康檢查,除常規空腹血糖外,應該重視餐后的2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白的測定。定期的檢查也是預防糖尿病的一個(gè)重要方法。應為有一些早期的糖尿病人是不會(huì )出現任何的糖尿病癥狀和其他的不適反應,很難根據癥狀自查。

  5、要去避免或者減少使用一些對糖代謝不利的藥物。一些藥物會(huì )影響人體內分泌,導致一道功能紊亂,影響胰島素和胰高血糖素的分泌,從而影響糖代謝異常,導致血糖過(guò)高或過(guò)低。

 ?。▽?shí)習編輯:黃俊達)

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