久久99久久99精品,亚洲午夜久久久久久久久电影网,男女视频免费网站,国产精选视频,午夜视频网,久久精品视频大全,久久精品小视频

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 糖尿病應該戒除的5大壞習慣~

糖尿病應該戒除的5大壞習慣~

2017-09-22 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖友們,日常生活中,你是否存在以下不良習慣,如果有,就得提高警惕了…..

  糖友們,日常生活中,你是否存在以下不良習慣,如果有,就得提高警惕了…..

  01飲食不合理

  糖友們在飲食上應嚴格把握攝入的熱量,遠離不良的飲食習慣,如不規律進(jìn)食、暴飲暴食,過(guò)多食用油炸或甜膩食物。稍有松懈,就會(huì )影響血糖的穩定,長(cháng)久食用還有可能導致肥胖。

  2吸煙

  煙草中的尼古丁可引起交感神經(jīng)系統興奮,導致兒茶酚胺和其他升糖激素釋放增多。兒茶酚胺是胰島素作用的強力拮抗劑,它可使葡萄糖轉運蛋白合成減少,從而減弱胰島素的作用。

  3飲酒

  若空腹飲酒,酒精可抑制肝臟的糖原分解反應,使血糖自動(dòng)調節機制受損,還可另抑制降糖藥物的分解和排泄,從而導致低血糖出現。此外,飲酒會(huì )擾亂患者的正常飲食,從而影響血糖波動(dòng)。

  4熬夜

  現在熬夜的人越來(lái)越多,或是因為工作需要,也或是因生活娛樂(lè )等等。提醒糖友們注意,熬夜容易導致血糖升高。因為在熬夜過(guò)程中,人體處于應激狀態(tài),可引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮,進(jìn)而影響胰島素分泌,導致血糖不穩定。

  5不良情緒

  部分糖友常常會(huì )出現驚慌、憤怒、無(wú)助、恐懼等情緒,導致血液中腎上腺素含量較高,引起血糖升高,甚至會(huì )誘發(fā)某些并發(fā)癥??梢?jiàn),消極的情緒不利于病情的控制。

  為了讓身體更加健康,生活更加幸福,建議糖友們摒棄這些不良的習慣,還不趕緊行動(dòng)起來(lái)!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶