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為什么糖尿病人不適合吃粽子

2016-01-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不管是市場(chǎng)上買(mǎi)的粽子還是家里自己包的粽子,有很多的都是糯米。但是因為糯米的碳水化合物比較高,并且于其他的米相比還是不容易消化的。

  為什么糖尿病人不適合吃粽子

  粽子是我們每年都會(huì )吃到的,尤其是端午節的時(shí)候,更是粽子的節日。那么,對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)到底能不能吃粽子呢?

  我們普通的粽子都是糯米的。不管是市場(chǎng)上買(mǎi)的粽子還是家里自己包的粽子,有很多的都是糯米。但是因為糯米的碳水化合物比較高,并且于其他的米相比還是不容易消化的。所以還是不適合糖尿病患者食用的。但是如果把粽子里面是粗糧或者是蔬菜,還是比較適合糖尿病患者食用的?,F在粗糧已經(jīng)陸續的走進(jìn)了平常百姓的家里了。如果粽子里面放點(diǎn)姜米然后加上蔬菜,豆子等東西,照樣是非常好吃的。而且這些東西還不會(huì )升高血糖,也是普通人的最佳食品。所以這個(gè)還是可以食用的。

  除了粽子,我們在節氣里總是喜歡多吃點(diǎn)、多喝點(diǎn)。但是糖尿病患者要注意了。不要喝酒、不要吃油膩的東西。更加不能喝果汁、這些都是容易血糖高的真正兇手。如果能克制自己不吃。那么,自己的血糖總有一天會(huì )正常并且不會(huì )上升的。糖尿病患者千萬(wàn)不要因為貪嘴而導致血糖上升。

  糖尿病患者除了飲食以外,還有運動(dòng)。一個(gè)健康的體魄才能抵擋住任何的疾病。

 

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