1、飲食

　　快速美白的方法，注重飲食同樣可以美白的哦，例如，每天堅持多喝水，多喝牛奶，有助于美白哦，最重要的一點(diǎn)，白天可以多吃肉類(lèi)食品，然后晚上再吃一些清淡的食物，因為青菜大多都是感光的，如果白天吃多了青菜肌膚會(huì )容易變黑，還可以吃維生素C含量豐富的水果，喝羊肉湯也是有美白沒(méi)用的作用哦。

　　2、日常護理肌膚

　　平時(shí)護膚，要多用弱酸性的洗面奶，洗完后再用牛奶沖洗就可以了，面霜的選擇也是很重要的一點(diǎn)，補水滋潤非常重要，不要選擇一些太油的，平時(shí)可以做一些銀耳面膜，將銀耳熬成糊狀，再敷面膜，如果一次用不完，那就可以放在冰箱里，再用三四天就可以了，注意銀耳要純天然的，里面沒(méi)有化學(xué)加工產(chǎn)品。

　　3、選擇美白爽膚水和水果萃取化妝水

　　平時(shí)在洗完臉后可能往臉上拍點(diǎn)美白爽膚水，也可以選擇含有水果萃取精華的化妝水富含維生素C，可以加強肌膚新陳代謝防止色素沉淀，將膚色提亮，也是快速美白的方法。

　　4、防曬工作要做好

　　要美白當然少不了防曬，出門(mén)前要擦好防曬霜，即使是陰天也要擦，出門(mén)時(shí)要帶上遮陽(yáng)傘，如果只是一般的陽(yáng)光只要擦防曬霜就可以了，如果太陽(yáng)比較厲害，那就要打遮陽(yáng)傘了。

　　5、美容覺(jué)不能少

　　睡眠對于美白護膚來(lái)說(shuō)也很重要，充足的睡眠可以讓肌膚更有光澤和彈性，每天要睡夠8個(gè)小時(shí)，而且每天的美容覺(jué)也是很重要的哦，由睡眠不足引起來(lái)的色素沉淀，像黑眼圈就是了，這會(huì )是你美白之路上的絆腳石哦!