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怎樣美白最快最有效?喝喝美容蔬菜汁

2015-05-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:充足的睡眠,能夠很好的舒緩生活壓力,因為每天晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候是護理肌膚的最好的黃金期,這個(gè)時(shí)間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加嬌嫩,平常也要保持開(kāi)心愉快的心情肌膚也會(huì )跟著(zhù)心情越來(lái)越好。

  美白是女性愛(ài)美的話(huà)題,白白嫩嫩的女性看起來(lái)好可愛(ài)、好萌。很多女性都想知道怎樣美白最快最有效?其實(shí),美白離不開(kāi)生活中的每一項保養,比如多喝水,多吃維c蔬果,保持充足的睡眠...等等這些都是不可少的。

  女性快速美白離不開(kāi)這5點(diǎn)

  1.多喝冷開(kāi)水

  冷開(kāi)水比熱開(kāi)水能起到更好的保濕效果,每天最少要喝6杯冷開(kāi)水,能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平,起到很好基礎護膚作用,只有肌膚補充夠水,水油平衡了肌膚才會(huì )變得更加白皙。

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  2.洗臉次數不宜多

  每天洗臉的次數不要太多,因為太多會(huì )導致臉上皮膚的油脂一點(diǎn)一點(diǎn)的喪失從而導致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數,而且沒(méi)種皮膚洗臉次數也有不同,洗臉的時(shí)候最好選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶這樣對肌膚才是最好的。

  3.選擇合適的產(chǎn)品

  美白是一項由內到外的護理工作,選好適合自己肌膚的護膚產(chǎn)品這是很關(guān)鍵的一點(diǎn),因為美白的成分不同所以大家最好是選擇同一種品牌一個(gè)系列的產(chǎn)品來(lái)使用,這樣不僅可以防止不同美白成分產(chǎn)生的不良反應還能達到很好的美容護膚的效果。

  4.作息要規律

  充足的睡眠,能夠很好的舒緩生活壓力,因為每天晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候是護理肌膚的最好的黃金期,這個(gè)時(shí)間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加嬌嫩,平常也要保持開(kāi)心愉快的心情肌膚也會(huì )跟著(zhù)心情越來(lái)越好。多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),也是美白的好幫手。

  5.多吃維c蔬果

  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,由于其含有大量vc,可以有助黑色素還原,可以美白,增加免疫力。推薦一款美容蔬菜汁:將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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