普通人該怎樣預防尿毒癥

　　尿毒癥，一個(gè)摧毀無(wú)數家庭、奪走無(wú)數人生命健康的無(wú)聲殺手。

　　一旦患尿毒癥除了換腎就是透析，兩者不但需要花費大量的金錢(qián)，還會(huì )給患者帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的痛苦——都不是最好的選擇。

　　我們普通人需要做的是什么?預防尿毒癥，保證自己遠離尿毒癥的威脅：

　　1、保持健康的生活習慣，不吃過(guò)咸的食物，拒絕酗酒，戒煙，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜。

　　腎臟作為人體最重要的排毒器官，過(guò)濾人體全身有毒有害物質(zhì)，很嬌貴，很容易受到外界毒素等因素的損害。

　　保持良好的生活習慣，可以有效減輕腎臟壓力，保持身體健康。

　　2、感染、咳嗽要及時(shí)去醫院治療，不要自己胡亂服用藥物，不要拖延治療使病情惡化。

　　感染是腎病的誘因之一，咽炎等炎癥感染都會(huì )引發(fā)腎病，其中感冒是一種引發(fā)和加重腎病最常見(jiàn)的感染，因此一定要引起注意。

　　濫用、過(guò)量服用藥物，很容易對腎臟造成不可逆轉的損傷，最終引發(fā)尿毒癥。建議在專(zhuān)業(yè)醫生指導下服用藥物。

　　3、避免勞累過(guò)度，保持居住環(huán)境清潔衛生、空氣流通

　　清潔衛生的居住環(huán)境和充沛的體力，可以使我們的身體免疫力和抗病能力保持在一個(gè)較高的水平，有效抵抗各種冰毒的侵襲。避免因為免疫力下降，感染病毒患腎病。

　　4、多喝水，不憋尿，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。

　　5、保持健康積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，適當做體育運動(dòng)，保持身體健康;

　　6、一旦出現腰酸乏力浮腫等腎病癥狀，要及時(shí)去醫院檢查，確診之后盡快治療。

　　尿毒癥是所有腎臟病發(fā)展惡化到終末期的最終體現，如果在普通腎病發(fā)病期就進(jìn)行有效治療，就能夠避免病人最終惡化為尿毒癥。

　　我們只是普通人，我們沒(méi)有太多錢(qián)，我們有家人需要照顧、養活，我們預防尿毒癥。