現在科技越來(lái)越發(fā)達，人類(lèi)的大腦活動(dòng)是越來(lái)頻繁，身體運動(dòng)卻是越來(lái)越少，出門(mén)的時(shí)候稍微有點(diǎn)距離就會(huì )開(kāi)車(chē)，周六日也不出去運動(dòng)，就一直在家窩著(zhù)，越是不經(jīng)常運動(dòng)的人，越不能做劇烈運動(dòng)。

　　家住武漢的小羅感到持續腰疼，隨后幾天由出現惡心嘔吐癥狀，且小便次數和量都在減少，尿顏色如同醬油，可小羅怕耽誤上班一直沒(méi)去醫院，直到昨天臉腫了、人虛弱無(wú)力，心想會(huì )不會(huì )和自己前幾天跑步有關(guān)，心里越想越害怕，才請假去醫院看病，經(jīng)診斷發(fā)現患上了橫紋即溶解癥，并引發(fā)急性腎衰竭

　　事情還得回到6.15號，這天已經(jīng)是他和他的女友冷戰的一周了，他為了緩和矛盾自罰跑步3公里到女友家道歉，女友看到滿(mǎn)頭大汗的小羅是如此癡情，女友終于露出了久違的笑容，倆人重歸于好。直到昨天才來(lái)醫院檢查才發(fā)現。

　　為什么跑步會(huì )導致腎衰？

　　過(guò)量運動(dòng)發(fā)生肌肉溶解后，肌肉細胞里的肌紅蛋白會(huì )流到血液里去，并通過(guò)腎臟排出體外，由于個(gè)頭大不能順利排出就會(huì )堵住腎小管，從而引起腎損傷。而且，被破壞的肌肉細胞還會(huì )分泌出大量的鉀，進(jìn)入血液中會(huì )引起高鉀血癥，嚴重時(shí)可致心臟驟停危及生命。

　　應該注意什么？

　　很多人都知道長(cháng)時(shí)間處于跑步狀態(tài)會(huì )影響心臟,但有關(guān)其對腎臟的影響卻一直被忽視，不過(guò)，經(jīng)過(guò)系統訓練的長(cháng)跑運動(dòng)員腎功能會(huì )更好，更容易修復損傷。如果一旦出現長(cháng)時(shí)間肌肉疼痛、四肢無(wú)力，并有血尿、茶色尿、“醬油尿”或無(wú)尿情況，請立即前往醫院就診。

　　很久沒(méi)做運動(dòng)的人在做劇烈運動(dòng)的時(shí)候應該有個(gè)徐徐漸進(jìn)的過(guò)程，如果那天心血來(lái)潮的想做激烈運動(dòng)了，那就先從一點(diǎn)開(kāi)始做然后慢慢的增加量，不過(guò)做適量的運動(dòng)是最好的.