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頸椎病脖子不舒服！別急，一簡(jiǎn)單動(dòng)作，治好頸椎病

2017-11-30 來(lái)源：養胃寶典  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要：頸椎病是醫生教師、白領(lǐng)和電腦從業(yè)人員、手機愛(ài)好者、麻將愛(ài)好者的常見(jiàn)病，而且發(fā)病越來(lái)越年輕，那么如何自測自己有沒(méi)有頸椎病呢？頸椎病如何緩解呢？別急，一簡(jiǎn)單動(dòng)作，幫你治好頸椎??！

　　頸椎病是醫生教師、白領(lǐng)和電腦從業(yè)人員、手機愛(ài)好者、麻將愛(ài)好者的常見(jiàn)病，而且發(fā)病越來(lái)越年輕，那么如何自測自己有沒(méi)有頸椎病呢？頸椎病如何緩解呢？別急，一簡(jiǎn)單動(dòng)作，幫你治好頸椎??！

　　專(zhuān)家獻招，一招治療頸椎??！

　　方法：

　　站直，雙腳與肩同寬，腳尖指向正前方；

　　雙手手指彎曲，大拇指指向下方；

　　將手放到太陽(yáng)穴，雙肩展開(kāi)，雙肘內向合攏。

　　這個(gè)方法一天做兩次，每次三組，每組10下。當兩個(gè)手肘能并攏到一起的時(shí)候就好了。

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