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如何緩解口苦呢

2017-10-17 來(lái)源:金陵掌上醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:少吃過(guò)于辛辣的食物,多吃清淡的食物,特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥,比如小米粥、紅豆粥、西米等。

  如何緩解口苦?

  當出現經(jīng)常性的晨起口苦癥狀,要盡快去醫院做全面檢查,根據查出的具體病因進(jìn)行針對性的及時(shí)治療。

  如果口苦由不良生活習慣造成,我們也不能無(wú)視它,要積極改正壞習慣。下面就介紹幾種消除口苦的方法:

  飲食清淡

  少吃過(guò)于辛辣的食物,多吃清淡的食物,特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥,比如小米粥、紅豆粥、西米等。

  晚上泡腳

  晚上泡腳對全身健康都有好處,而且最好堅持一年四季都泡腳。

  加強運動(dòng)

  加強鍛煉,促進(jìn)身體的正常代謝,排除毒素,促進(jìn)消化功能正常運轉。

  清潔口腔

  治療牙周病,定期洗牙,學(xué)會(huì )正確刷牙的方法。牙好才能胃口好。

  規律作息

  嘴巴苦也可能是沒(méi)休息好造成的,因此養成良好的睡眠習慣,可以緩解這一癥狀。

  戒煙

  戒煙帶來(lái)的好處,可絕對不僅僅是口氣清新、不再口苦這么簡(jiǎn)單。

  嘴里發(fā)苦,可別拖著(zhù),難受不說(shuō),還有可能暗藏大隱患,及時(shí)就醫,對癥處理才好。

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