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給牙齒提前做保健

2014-08-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎樣才可以有效防止牙齒提前“衰老”呢,以下是關(guān)于牙齒清理的一些建議

  1,選用含氟并且不磨損的牙膏,購買(mǎi)牙膏時(shí)多看看是否采用了二氧化硅作為磨擦劑;

  2,選用頂端磨圓的軟毛保健牙刷,保證在清潔牙齒的同時(shí)不會(huì )磨損牙齒;

  3,用正確的方法刷牙(豎刷法),避免刷牙力度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(cháng)對牙齒造成的損傷;

  4,每天攝取足夠分量的維生素A、B1、B2、C和維生素E等;

  5,每半年進(jìn)行一次口腔檢查,不要等到牙齒出了問(wèn)題才想起去看牙醫。

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