如何預防齲齒

　　1、16歲以前的青少年，應注意合理的營(yíng)養，尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類(lèi)食物，如豆類(lèi)制品、魚(yú)、骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和各種水果。它們都是頜骨牙齒發(fā)育、鈣化不可缺少的。如發(fā)生營(yíng)養不良或這些營(yíng)養素的代謝障礙，會(huì )直接影響到牙組織的鈣化，牙釉質(zhì)的發(fā)育不全，或者使原有的牙齒上的點(diǎn)隙裂溝明顯擴大，從而給發(fā)生齲齒創(chuàng )造了有利條件。由此可以說(shuō)明，在生長(cháng)發(fā)育階段增強體質(zhì)是保護牙齒的一個(gè)關(guān)鍵。

　　2、微量元素氮對預防齲齒意義重大。目前大量的科學(xué)研究證明，氟能有效抑制致齲細菌的營(yíng)養物——細胞內多糖的合成，阻礙細菌的繁殖。氟元素還會(huì )自動(dòng)向牙組織的外表釉質(zhì)滲透，使釉質(zhì)的晶體結構發(fā)生變化，提高牙齒抗病力，所以我們采取用氟防齲的措施。例如，新西蘭、新加坡等30多個(gè)國家，包括我國的廣東省等地區采用飲水中加適量的氟，使青少年的乳、恒牙齲患病率大幅度下降。另外，還可用含氨的牙膏，或用氟化鈉液漱口等，都有很好的防齲效果?，F在市場(chǎng)上賣(mài)的牙膏一般都是含氟牙膏，所以基本上不會(huì )缺氟，應當注意的是防治氟過(guò)量。

　　齲齒從沒(méi)出牙開(kāi)始

　　從出生到成年，人體都處于生長(cháng)發(fā)育的活躍階段。齲病及其引起的并發(fā)癥、牙齒發(fā)育異常等口腔常見(jiàn)疾病，以及口腔不良衛生習慣等，不僅破壞口腔健康，不利于孩子塑造個(gè)人良好形象，還可能影響全身健康。對這些口腔疾病和不良習慣進(jìn)行早期干預，可以避免或者減輕疾病對口腔健康的危害，因此定期檢查、早期診斷、早期治療十分重要。不同年齡段的孩子，口腔保健的側重點(diǎn)有所不同：

　　嬰幼兒期（0-3歲）

　　此時(shí)，孩子口腔最大的變化是從無(wú)牙到長(cháng)出牙齒，家長(cháng)應注意正確的喂養方式，同時(shí)培養定期帶孩子看牙醫的習慣。

　　1歲之內要見(jiàn)牙醫

　　寶寶在一歲以?xún)?，就應該?jiàn)牙醫。這么小的寶寶，根本聽(tīng)不懂醫生的指令，有些可能還沒(méi)出牙，為什么要見(jiàn)牙醫呢？除了進(jìn)行早期口腔健康狀況評估之外，更主要的目的是與家長(cháng)溝通，進(jìn)行口腔保健知識的普及。

　　1歲以后，孩子最好每半年進(jìn)行一次常規的口腔檢查。醫生通過(guò)提供有針對性的專(zhuān)業(yè)口腔健康指導，增強家長(cháng)和孩子的口腔健康意識；有助于判斷孩子牙齒萌出情況，并評估其患齲病的風(fēng)險，如發(fā)現齲病可及早診治，早期治療時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費少，既降低了難度又提高了效果；孩子牙列畸形、牙齦炎以及口腔不良習慣也能夠得到及時(shí)矯治。家長(cháng)注意喂養衛生，避免奶瓶齲

　　乳牙萌出之后，不要讓孩子長(cháng)時(shí)間含著(zhù)裝有甜奶或甜飲料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡覺(jué)，否則會(huì )造成嬰幼兒齲（俗稱(chēng)“奶瓶齲”）。