10個(gè)治愈拖延癥的珍藏版心理技巧
為什么會(huì )產(chǎn)生拖延?拖延其實(shí)就是一種自我欺騙。我們人性生來(lái)懶惰,這我不得不承認,如果有一個(gè)舒服溫暖的被窩,我是不會(huì )愿意起身去寒冷的戶(hù)外。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì )積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內心十分壓抑,如果不盡快加以調節,很可能會(huì )給身心健康造成嚴重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專(zhuān)家是這樣解釋的。
為什么會(huì )產(chǎn)生拖延?拖延其實(shí)就是一種自我欺騙。我們人性生來(lái)懶惰,這我不得不承認,如果有一個(gè)舒服溫暖的被窩,我是不會(huì )愿意起身去寒冷的戶(hù)外。
婚姻心理咨詢(xún)可以在婚姻生活的任何時(shí)間介入,沒(méi)有明顯的夫妻關(guān)系不適情況下,通過(guò)婚姻心理咨詢(xún)可以起到對婚姻進(jìn)行"體檢"和保健作用,能茁壯婚姻使其防患于未然。
人人都有情欲,這往往表現為占有。異性、名利和權勢都可以成為占有物。情欲是無(wú)窮無(wú)盡的,但我們不可能占有一切。這個(gè)道理不難懂,但只有心理咨詢(xún)師自己有深刻的體會(huì ),才可能在心理治療中有效地感動(dòng)求助者。
所有人的心理會(huì )主動(dòng)避免“負債感”(無(wú)良心的除外),換句話(huà)說(shuō),大多數人都不喜歡“欠別人的”,所以一旦欠了就會(huì )找機會(huì )投桃報李,這是中華民族的傳統美德。
當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí),要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進(jìn)行自我暗示:“別發(fā)火,發(fā)火會(huì )傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。
在石頭剪子布的游戲中,男性們總是喜歡出象征“男子氣概”的石頭,而不管是男是女,人們都不怎么喜歡出剪刀。因此,猜拳時(shí)最保險的選擇應當是出布了——這樣即使不能獲勝,至少也能落下個(gè)平局。
盡管婚外戀的結局各不相同,但男女的最終抉擇常呈現各自的性別特點(diǎn)。有婦之夫在熱戀時(shí)往往會(huì )信誓旦旦地許諾要與妻子分手,而與情人重結良緣。
減輕精神壓力,全面評價(jià)孩子。做父母的首先要減輕孩子的精神壓力,對孩子要有個(gè)全面的了解和正確的估計,對孩子的學(xué)習不能單純地從分數上的高低來(lái)衡量,要做縱向比較,即自己和自己比、過(guò)去和現在比。
心理和生理是互相影響和互相作用的,這大家都可以在日常生活中體會(huì )和觀(guān)察到。例如:心情好的時(shí)候,是否感覺(jué)充滿(mǎn)力量,而且胃口不錯?
每個(gè)人都有情緒,情緒傷害會(huì )給我們的身體和生活帶來(lái)極大的影響。了解產(chǎn)生這些情緒的根源,在各種情緒傷害中進(jìn)行自救。