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廣泛性焦慮癥不要怕 這些治療方式幫你

2019-03-05 來(lái)源:人衛慕課  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當人們遇到一些出乎意料或難以解決的事情的時(shí)候,會(huì )出現焦慮的狀態(tài),這是很正常的。但如果出現持續性的焦慮,則有可能是得了廣泛性焦慮障礙。

日常生活中,當我們面對困難或危險時(shí),都會(huì )產(chǎn)生焦慮情緒。這時(shí)的焦慮是一種正常的心理反應,能使我們積極應對困難或危險,通常不導致疾病。但是,當焦慮的程度、持續的時(shí)間超過(guò)心理承受范圍時(shí),就會(huì )產(chǎn)生焦慮癥狀,妨礙正常的應對能力,甚至妨礙正常生活。

焦慮癥是以廣泛而持續的焦慮,或反復發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥,伴有自主神經(jīng)系統癥狀和肌肉緊張、運動(dòng)性不安等癥狀。

廣泛性焦慮是一種以焦慮為主要臨床表現的精神障礙,是焦慮癥中最常見(jiàn)的表現形式。其特征是泛化而持續的焦慮,不局限于特定的外部環(huán)境,患者常有不明原因的提心吊膽、緊張不安,伴有顯著(zhù)的自主神經(jīng)功能紊亂癥狀和肌肉緊張及運動(dòng)性不安。

廣泛性焦慮障礙被認為是抑郁癥的危險因素。

藥物治療

在急性期,以緩解焦慮、消除焦慮癥狀及伴隨癥狀,提高治愈率,恢復社會(huì )功能,提高生存質(zhì)量為目標。

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心理治療

可以聯(lián)合藥物治療,也可單獨使用。如果病人的病因與社會(huì )因素或現實(shí)因素有關(guān),往往接受治療的時(shí)間會(huì )相對較短,而病人病前具有明顯的人格特征的,則治療時(shí)間較長(cháng)。

健康教育

讓患者了解疾病性質(zhì),增進(jìn)患者在治療中的合作,在焦慮發(fā)作時(shí)對焦慮體驗有正確的認識,避免進(jìn)一步加重焦慮,鼓勵患者適當鍛煉身體,并堅持正常生活。

認知行為治療

廣泛性焦慮患者容易出現兩類(lèi)錯誤邏輯:一是過(guò)高地評估負性事件出現的可能性,尤其是與自己相關(guān)的事情,二是過(guò)分戲劇化或災難化地想象事件的結局?;颊邔κ挛锏耐崆恼J知是造成疾病遷延不愈的原因之一,因而在評估患者后,應幫助患者改變不良的認知并進(jìn)行認知重建松弛訓練。呼吸控制訓練也能部分緩解焦慮。

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