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“上帝為了解決世間諸般煩惱事,給了我們希望和睡眠”

2017-09-13 來(lái)源:怡神睡眠  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然患者對這種感覺(jué)很清晰,但醫生在給患者做完睡眠監測后發(fā)現,這些多是患者的主觀(guān)感受,并非實(shí)情。很多患者睡眠腦電波并不少,只是他們覺(jué)得自己“在醒著(zhù)”而已。
  睡到一半被吵醒

  睡到一半被吵醒臨床上叫“睡眠剝奪”。這種情況不僅讓人白天精神狀態(tài)不好,長(cháng)期如此還會(huì )損害人的注意力、記憶力等大腦功能。

  此外,睡眠過(guò)程中,我們的體溫、血壓、心率包括整個(gè)代謝都是偏低的,突然被吵醒,身體一下進(jìn)入應激狀態(tài),對心腦血管非常不好。

  半睡半醒

  很多人都有這種經(jīng)歷:睡著(zhù)了好像還能聽(tīng)見(jiàn)房間里的聲音,一覺(jué)醒來(lái)不解乏。

  雖然患者對這種感覺(jué)很清晰,但醫生在給患者做完睡眠監測后發(fā)現,這些多是患者的主觀(guān)感受,并非實(shí)情。很多患者睡眠腦電波并不少,只是他們覺(jué)得自己“在醒著(zhù)”而已。

  起床不清醒

  早上起不了床,出門(mén)丟三落四,下樓時(shí)失手掉落手里的東西……這些從睡眠中醒來(lái)后出現的暫時(shí)性昏昏沉沉、不夠清醒的狀態(tài),其實(shí)都是睡眠惰性使然。

  在這種似醒非醒的狀態(tài)下,人的警覺(jué)性降低、意識清晰度不高、注意力還沒(méi)有完全集中起來(lái),人的感覺(jué)、記憶、思維均未達到被充分調動(dòng)的狀態(tài)。對一些特殊職業(yè)者如值班的急診醫生或護士、長(cháng)途車(chē)的輪班司機等來(lái)說(shuō)尤其危險。

 

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