自信心是一種非常重要的非智力因素，它對一個(gè)人的學(xué)習、工作和生活都會(huì )產(chǎn)生十分巨大的作用。但自信心并不是與生俱來(lái)的，除了在生活實(shí)踐中伴隨著(zhù)成功經(jīng)驗的不斷積累而逐步建立外，它還需要經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的不斷訓練才能進(jìn)一步地鞏固、提高，特別是對那些自信心不足的人，后天的訓練顯得尤其重要。
下面介紹幾種自我訓練的方法：
1、每天早上起床后和晚上臨睡前，都要對著(zhù)鏡子進(jìn)行一次練習。具體做法是：在鏡子里凝望著(zhù)自己，昂首、挺胸、收腹，做深呼吸，然后在心中默念或者出聲念叨：我正在進(jìn)行自信訓練，我一定會(huì )越來(lái)越自信的；我是有能力的；我在各方面會(huì )越來(lái)越好；我是快樂(lè )的；我是獨一無(wú)二的；我是我生命的主人；世界上沒(méi)有任何東西能夠阻止我，我會(huì )成功的！我相信我可以把任何事情做好；我可以從容面對一切問(wèn)題；我不會(huì )害怕任何失??；自信就在我心里，自信已經(jīng)占滿(mǎn)了我的心靈！
2、清晨出門(mén)時(shí)，對著(zhù)鏡子修飾一下自己的儀表，整理著(zhù)裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。
3、對著(zhù)鏡子微笑。近距離地看著(zhù)你的微笑，它會(huì )燃起你臉上的光亮。帶著(zhù)微笑去散步，在他人面前練習微笑，其結果是超乎你的想像的。微笑的習慣會(huì )幫助你改變對外部世界的看法。你微笑，世界便報你以微笑。
4、把對著(zhù)鏡子進(jìn)行自我暗示訓練的語(yǔ)言認真地寫(xiě)在一張像樣的的紙上，字體要大一點(diǎn)，然后把它貼在你的臥室里或書(shū)桌上顯眼的位置，讓你經(jīng)常能夠看到它。
5、改變你負面的自我形象，盡量少責備自己，過(guò)去的就讓它過(guò)去，不要總想著(zhù)自己的缺點(diǎn)和身體缺陷，每個(gè)人都有各自的缺點(diǎn)、缺陷。人們一般不會(huì )注意你的缺點(diǎn)和缺陷的。請記住，你感覺(jué)明顯的事情，其他人不一定注意到。為你自己做正面形象的確認。將它說(shuō)上幾百遍，說(shuō)到你能記住。
6、盡量不要去指責、批評別人，而要多表?yè)P和贊賞別人。喜歡指責、批評別人是缺乏自信的表現。
只要你堅持上述訓練，過(guò)不了多長(cháng)時(shí)間，“自信”一定會(huì )滲入到你的潛意識當中，你會(huì )收到讓你滿(mǎn)意甚至意想不到的效果。
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健客價(jià)： ￥736用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥18用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥45適用于患者心率、心電波形的自我檢測。
健客價(jià)： ￥699通過(guò)本品檢測尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛生、準確、特別適用于家庭自我檢測。
健客價(jià)： ￥4.8用于醫院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監測。
健客價(jià)： ￥158供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥18供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥201.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥100添加獨特的益生菌CPT*，平衡口腔菌群，強化口腔自我清新的能力，祛除口腔異味，是口氣清新更加持久的同時(shí)，營(yíng)養牙齦、健康牙周。
健客價(jià)： ￥181．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥10該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥450供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥30幫助乳牙成長(cháng)過(guò)程牙齦所需營(yíng)養、強健牙齦、堅固牙齒。
健客價(jià)： ￥15.8測量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監測。用于檢測新鮮毛細血管血，含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機外采血方式，還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。
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健客價(jià)： ￥265大衛早早孕(HCG)檢測試盒：通過(guò)本品檢測尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛生、準確、特別適用于家庭自我檢測。
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