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每天一杯綠茶有效控制體重

2014-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠茶具有減肥功效的,那么怎么喝綠茶才能減肥呢?為什么綠茶可以減肥呢?下面就來(lái)了解一下喝綠茶減肥的作用。

   美國賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員10月4日報告說(shuō),他們以小鼠為模型進(jìn)行的動(dòng)物研究顯示,綠茶中的一種名為EGCG的兒茶素可以抑制小鼠體重增加,該物質(zhì)有望成為對抗肥胖的新制劑。

 
  研究人員在美國《肥胖》雜志網(wǎng)絡(luò )版上介紹說(shuō),他們給兩組小鼠喂食同樣數量的高脂食物,其中一組同時(shí)喂食EGCG兒茶素。研究人員發(fā)現,EGCG組小鼠增加的體重比另一組低45%,前者排泄物中的脂質(zhì)比另一組高出約30%,這意味著(zhù)EGCG兒茶素抑制了小鼠對脂肪的吸收。
 
  領(lǐng)導這項研究的賓夕法尼亞大學(xué)助理教授喬舒亞-蘭伯特說(shuō),EGCG兒茶素似乎既能增強小鼠對脂肪的利用,同時(shí)也降低小鼠對脂肪的吸收。
 
  蘭伯特指出,一個(gè)人可能每天需要喝10杯綠茶才能吸取與上述小鼠攝入量相當的EGCG兒茶素,不過(guò)近來(lái)有其他研究顯示,每天喝幾杯綠茶就有助于控制體重。
 
  “盡管目前與喝綠茶有關(guān)的體重數據不是很多,但仍可表明,與不喝綠茶相比,每天只需飲用一杯以上的綠茶就能看到對體重帶來(lái)的影響。”蘭伯特說(shuō)。
 
(實(shí)習編輯:劉泳怡)
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