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美體 | 8個(gè)非常有效的駝背矯正動(dòng)作

2017-05-09 來(lái)源： 跑步指南  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：而造成駝背的主要因素有：年老脊椎變形、坐立姿勢不正、佝僂病以及強直性脊柱炎等使背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所導致。

 　　駝背是一種較為常見(jiàn)的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。

　　而造成駝背的主要因素有：年老脊椎變形、坐立姿勢不正、佝僂病以及強直性脊柱炎等使背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所導致。
 
　　如今，這種形體上的疾病越來(lái)越趨向于年輕化，尤其是上班一族中。因為長(cháng)時(shí)間的不良坐姿，讓他們逐漸習慣了含胸駝背的樣子，而這就讓原本正常的脊柱發(fā)生改變、變形。
 
　　下面這套動(dòng)作，只要能堅持練習不但能伸展胸部和腰部，鍛煉背部肌肉，還能糾正“彎腰駝背”的癥狀。想讓自己不駝背，這套動(dòng)作你值得擁有！
 
　　
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