雙下巴怎么減 4招重塑輪廓
摘要：雙下巴嚴重影響個(gè)人整體形象，而消除雙下巴也不僅僅是減掉臉上脂肪的問(wèn)題，也是減掉頸上的皮下脂肪問(wèn)題。雙下巴怎么減？關(guān)鍵在于多做臉部和頸部運動(dòng)，并且要有一顆熱愛(ài)運動(dòng)和持之以恒的心。
一、雞蛋清檸檬汁面膜
材料：雞蛋清1個(gè)，牛奶1勺，薄荷精油適量，蜂蜜適量，檸檬汁適量
方法：將所有材料混合攪拌均勻，然后涂在下巴處。二十分鐘后用清水洗凈即可。面膜的最佳狀態(tài)是涂抹在下巴上時(shí)不會(huì )滴下。
原理：雞蛋清和檸檬汁都具有緊膚的效果，牛奶和蜂蜜則可滋潤肌膚。這個(gè)面膜也可以用在臉上，幫助收緊臉上松弛的贅肉。
二、按摩減雙下巴
用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉，從中間開(kāi)始向兩側提捏，一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次，一直捏到耳朵根部時(shí)再回到起始位置重新開(kāi)始。每天重復按摩5次。這個(gè)按摩方法可以美化臉部線(xiàn)條，讓臉部和頸部的輪廓更加分明。
三、減雙下巴小動(dòng)作
跪坐在床上，雙腿分開(kāi)與肩同寬。腳尖與床觸碰，抬頭挺胸，頭部慢慢向后仰，雙手扶著(zhù)腰部，盡量讓上半身向后仰。保持這個(gè)姿勢20分鐘。這個(gè)動(dòng)作對平時(shí)缺少運動(dòng)的雙下巴有不錯的拉伸效果。向后仰的時(shí)候要注意一點(diǎn)，嘴巴要閉上。
四、沐浴按摩法
很多人都不知道，洗澡的時(shí)候是減雙下巴的好時(shí)機。那么洗澡的時(shí)候如何減雙下巴呢？首先全身放松，一只手扶著(zhù)額頭，慢慢將脖子向后仰，另一只手取適量的沐浴液，然后從下巴開(kāi)始向頸部反復按摩。這個(gè)方法不僅可以消滅下巴的贅肉，還能淡化頸部細紋。
(實(shí)習編輯：沈潔）
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