頸椎病是指各種因素引起頸椎結構發(fā)生改變，造成與頸椎相關(guān)聯(lián)的脊髓、神經(jīng)根、動(dòng)脈血管、韌帶等組織出現損傷或功能障礙，從而引發(fā)一系列的臨床癥狀的疾病，是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。由于頸椎病來(lái)自于不同組織和器官的損傷，特別是頸椎間盤(pán)的病變，使頸椎病的臨床表現多種多樣，因此頸椎病也稱(chēng)作頸椎綜合征。

頸椎病的病因：

1.發(fā)育性頸椎椎管狹窄

有些人頸椎退變嚴重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴重，但癥狀出現早而且比較嚴重。

2.頸椎的退行性變

頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，①椎間盤(pán)變性；②韌帶-間隙的出現與血腫形成；③椎體邊緣骨刺形成；④頸椎其他部位的退變；⑤椎管矢狀徑及容積減小。

3.慢性勞損

慢性勞損是指超過(guò)正常生理活動(dòng)范圍最大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng)。因其有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，此種勞損的產(chǎn)生與起因主要來(lái)自以下三種情況：

（1）不良的體位，因其持續時(shí)間長(cháng)及在處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節的平衡失調。

（2）不當的工作姿勢，某些工作量不大，強度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高。

（3）不適當的鍛煉，正常的鍛煉有助于，但超過(guò)頸部耐量的活動(dòng)或運動(dòng)，如以頭頸部為負重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。

易患頸椎病的幾類(lèi)人群：

1.職業(yè)病危害的：老師、司機、流水線(xiàn)工人等每天5小時(shí)以上保持一個(gè)姿勢、半天不活動(dòng)，易產(chǎn)生骨質(zhì)增生。

2.屁股粘椅子的：辦公室白領(lǐng)、電腦從業(yè)人員、會(huì )記、作家等長(cháng)期伏案工作者。

3.人老病自來(lái)的：40、50歲的中老年人，不知什么原因頸椎病就來(lái)了，原因是多年積勞成疾、加上平時(shí)運動(dòng)少，造骨質(zhì)自然生理老化，肌肉勞損。

頸椎病的危害：

1.視力障礙：表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明。

2.吞咽障礙：吞咽時(shí)有梗阻感、食管內有異物感，少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

3.頸心綜合征：表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。

4.高血壓頸椎?。嚎梢鹧獕荷呋蚪档?，其中以血壓升高為多，稱(chēng)為"頸性高血壓"。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見(jiàn)病，故兩者常常并存。

5.胸部疼痛：表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛。

6.下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時(shí)有如踏棉花的感覺(jué)，個(gè)別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。

7.猝倒：常在站立或走路時(shí)因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無(wú)后遺癥

調理頸椎的食療方

1、小茴香+食鹽

做法：準備茴香籽，抓一小把放進(jìn)香囊袋子里，然后倒入相同分量的食用鹽，封口之后搖晃均勻就可以了。放入食用鹽是為了防潮。

功效：茴香的香味能夠舒緩神經(jīng)系統，防治失眠。睡覺(jué)時(shí)把茴香放在枕頭邊，可有效改善睡眠狀況。

2、茴香外用能夠緩解頸肩疼痛，具體做法如下：

茴香籽50克，放入鍋中翻炒，加入適量鹽粒，炒熱之后關(guān)火。放進(jìn)紗布中外敷脖子、肩膀。

3、日常生活中緩解頸椎病的小方法：

1、按摩理療：

如果脖子經(jīng)常不舒服，可以多按摩穴位，敲打患處，按摩能夠疏經(jīng)通絡(luò )、起到活血化瘀的功效，從而緩解頸肩疼痛。

2、良好睡姿：

我們一天有8個(gè)小時(shí)實(shí)在床上度過(guò)的，所以保持良好的睡姿，挑選一個(gè)高度合適的枕頭是很重要的。這樣才能夠保護脊椎，降低引發(fā)頸椎病發(fā)生的風(fēng)險。

3、避免勞累：每次看電腦或玩手機半個(gè)小時(shí)就應該休息一會(huì )兒，建議多做一些拉伸運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉酸痛。