1損傷機制

　?。?）肌肉牽扯學(xué)說(shuō)

　　由于長(cháng)期進(jìn)行跑、跳類(lèi)運動(dòng)使屈拇、屈趾肌、脛骨后肌及腓骨等反復收縮不斷地牽扯脛腓骨上的骨膜，導致骨膜與和骨的正常關(guān)系遭到破壞，從而出現骨膜松弛、瘀血、水腫等病理性改變。

　?。?）應力學(xué)說(shuō)

　　由于身體的重力線(xiàn)與脛骨中線(xiàn)軸線(xiàn)不重疊，致使身體的重力和支撐面的反作用力使脛骨的凸面處受拉力最大，從而使骨膜松弛、瘀血、水腫等病理性改變。

　　2癥狀與體征

　?。?）疼痛：疼痛多隱痛或牽扯痛，嚴重者出現刺痛或燒灼感，個(gè)別有夜間痛。疼痛部位為脛骨內側中下段及腓骨外側緣下段。

　?。?）腫脹：急性期出現凹陷水腫 。

　?。?）壓痛：局部骨面上有壓痛，并可觸摸到硬塊壓之銳痛（晚期）。

　　3處理

　?。?）早期癥狀較輕者：

　?、贉p少下肢的跑跳練習。

　?、诰植繜岱蠛屯庵?a target="_blank" href="http://m.miletuan.com/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩。

　?、蹚椓噹О疾?，并抬高患肢。

　?。?）癥狀嚴重者：

　?、偻Ｖ古芴毩?。

　?、趶椓噹О?，并抬高患肢。

　?、?a target="_blank" href="http://m.miletuan.com/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">中藥外敷、按摩、針灸、理療等

　　4預防

　?。?）合理安排運動(dòng)量，注意改進(jìn)訓練方法。

　?。?）避免在堅硬的地面上過(guò)多進(jìn)行跑跳練習。

　?。?）要及時(shí)消除小腿部的肌肉疲勞。