春季，是骨關(guān)節炎最容易復發(fā)的季節，對于患有骨關(guān)節炎的老人來(lái)說(shuō)，不能大意，要做好關(guān)節的養生保健工作。

　　人的關(guān)節長(cháng)年累月負重、承受撞擊和摩擦，使得關(guān)節軟骨發(fā)生損傷和退行性改變。關(guān)節是保證身體運動(dòng)靈活的“軸承”。關(guān)節面上覆蓋有一層薄薄的軟骨，這層光滑和富有彈性的軟骨是關(guān)節中的緩沖器和保護墊。

　　年齡的增長(cháng)和關(guān)節日積月累的使用，使得關(guān)節軟骨磨損越來(lái)越嚴重，關(guān)節軟骨的自我修復能力卻越來(lái)越低，關(guān)節表面變得凹凸不平，邊緣出現骨性贅生物，也就是骨刺。少了軟骨的保護，骨面之間的摩擦力增大，出現疼痛、腫脹和摩擦感等癥狀，這就是骨關(guān)節炎。

　　關(guān)節炎，病在關(guān)節，根在軟骨，源在氨糖?？茖W(xué)家發(fā)現，氨糖其物理學(xué)性質(zhì)可增加體內關(guān)節滑液，化學(xué)性質(zhì)可止痛，其生物學(xué)性質(zhì)能夠修復人體受損的關(guān)節軟骨。國際骨關(guān)節炎研究協(xié)會(huì )認為，補充高純氨糖是迄今為止對應治療骨關(guān)節炎的根本性方法。適當鍛煉可增強關(guān)節周?chē)∪獾牧α亢湍土?，有利于關(guān)節的穩定。但應避免負重、爬山等劇烈活動(dòng)，可選擇散步、騎自行車(chē)、游泳、打太極拳等。春寒料峭，“保暖”二字很重要。