現在空氣污染很?chē)乐?，空氣中的污染對人的身體有危害。污濁的空氣對呼吸道粘膜會(huì )造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(cháng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮。應定時(shí)開(kāi)窗換氣。許多家長(cháng)認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。所以就提醒各位家長(cháng)這樣做是錯誤的，所以不要這樣做。

小兒咳嗽的日常護理方法" src="http://img.jianke.com/article/201501/321382857-20150128220032806.jpg" />

　　小孩子平時(shí)的生活環(huán)境會(huì )引起一些疾病，一般孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過(guò)高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度過(guò)低，又會(huì )使消化吸收的營(yíng)養物質(zhì)過(guò)多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長(cháng)發(fā)育。適宜的溫度是25—28℃，稱(chēng)為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低。適當開(kāi)關(guān)門(mén)窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡(jiǎn)便易行的措施。要讓室內的空氣流動(dòng)保持通風(fēng)。

　　一年四季中在干燥的季節，環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動(dòng)受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。也就是說(shuō)太干燥了會(huì )引起咳嗽。

　　平時(shí)孩子的飲食也是很重要的，俗話(huà)說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機鹽，有利于機體代謝功能的恢復，也就是說(shuō)家長(cháng)要讓孩子的飲食均衡，多吃蔬菜水果。

　　兒童是一定要有足夠的睡眠，睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。咽部干燥是導致小兒罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導致小兒慢性咳嗽的常見(jiàn)原因。因此應讓小兒多飲水，補充體內所需水分，這對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥，而且人體每天也都需要足夠的水份。

　　(實(shí)習編輯：譚超堂)