鼻子是人體細胞交換空氣的疏通口，鼻子堵塞比交通癱瘓有過(guò)之而無(wú)不及，所以這就需要我們保護好身體部位，鼻子最常見(jiàn)的疾病就是鼻炎，如何預防鼻炎，小編教你以下幾招！

　　一、冷熱交替不劇烈：

　　不要長(cháng)時(shí)間待在過(guò)冷的空調房，進(jìn)出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。肺開(kāi)竅于鼻、肺主皮毛。冷熱變化對皮膚的刺激，經(jīng)常反應在鼻。引起鼻的病變。

　　二、冰涼飲料不過(guò)飲：

　　炎熱的夏季，冰涼解暑的飲料受人喜愛(ài)，但是不能過(guò)度飲用。脾胃快速吸收大量冷飲，會(huì )直接分布在肺中，民間“炸肺”之說(shuō)，是存在的，很多患者直接表現的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻。

　　三、刺激食物不過(guò)食：

　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開(kāi)竅于鼻，肺屬金，火克金?；馃嶂愤^(guò)多直接導致肺火盛，加重鼻炎病情。

　　四、少游泳防鼻感染：

　　鼻炎患者盡量少游泳，游泳時(shí)均應用口吸氣，用鼻呼氣。如果鼻內有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳躍運動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

　　五、鼻塞不可強擤鼻：

　　偶爾鼻塞時(shí)不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎?？捎盟?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.miletuan.com/ebhpd/941318.html' target='_blank'>洗鼻腔。

　　六、小病不要拖：

　　有病不要拖，一定要積極治療。感冒等小病及時(shí)治療，防治直接傳染到鼻。

　　預防鼻炎最重要的是忌口，不要亂吃東西，以免小病演化成大病，如果發(fā)現鼻子不舒服要趕緊就醫，檢查是否有鼻炎的征兆，及早預防，及早治療。