疲勞、熬夜、聽(tīng)MP3都是耳鳴誘因
常在街頭、地鐵里聽(tīng)MP3，容易損傷聽(tīng)力
在嘈雜的地鐵車(chē)廂或者大街上，大量的噪音都是以低頻聲為主，這種低頻噪聲會(huì )掩蓋高頻聲音，使其清晰度變差，這就讓人們在不經(jīng)意中不斷提高聲音的分貝。
在嘈雜的地鐵中，往往MP3的音量都非常大，時(shí)間一長(cháng)就很容易對聽(tīng)力造成損傷。如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現并停止這種壞習慣，就會(huì )造成聽(tīng)力損傷，甚至耳聾。而與此相仿，經(jīng)常在嘈雜的酒吧、迪廳、KTV里活動(dòng)，對聽(tīng)力也有一定的傷害。
耳鳴的形成原因復雜，應及時(shí)就醫
耳鳴以前常是老年人的“專(zhuān)利”，但現在越來(lái)越多的年輕人加入了“耳鳴”大軍。但造成他們耳鳴的原因很復雜、各有不同。
幾乎所有與耳朵有關(guān)的疾病都能引起耳鳴———從簡(jiǎn)單的耵聹堵塞到嚴重的第八對腦神經(jīng)腫瘤都能導致耳鳴；射擊、電鋸、搖滾音樂(lè )會(huì )等強噪聲暴露也會(huì )導致耳鳴；精神緊張、強噪聲、藥物（尤其是阿司匹林類(lèi)）、尼古丁、咖啡因和酒精等因素也會(huì )加重耳鳴。
因此，如果出現了持續耳鳴的情況，一定要及時(shí)到醫院的耳鼻喉科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，盡可能排除一些嚴重疾病。在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，也可以配合助聽(tīng)器、耳鳴掩蔽器、自我放松、針灸、瑜珈及適當的口腔治療，緩解耳鳴癥狀。
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