睡眠有障礙,開(kāi)車(chē)更易打瞌睡
一邊打瞌睡,一邊開(kāi)車(chē)上路,簡(jiǎn)直是把生命當玩笑!根據勞動(dòng)部職業(yè)安全衛生研究所最新調查發(fā)現,臺灣勞工駕駛高達7成有睡眠呼吸障礙困擾,盛行率是一般民眾的3倍之多;調查同時(shí)發(fā)現,睡眠呼吸障礙越嚴重,白天發(fā)生交通事故的風(fēng)險也相對提高。
1位居住臺南市的53歲中年男性,身型肥胖(身高168公分,體重99公斤),無(wú)高血壓、糖尿病、心臟疾病等慢性病史。因最近3年白天開(kāi)車(chē)時(shí)常打瞌睡,數個(gè)月之前曾發(fā)生高速公路擦撞事故,而且夜間睡覺(jué)時(shí)打鼾嚴重,影響枕邊太太的睡眠品質(zhì),后至醫院就醫,確認罹患睡眠呼吸中止癥。
駕駛罹患睡眠呼吸中止癥,開(kāi)車(chē)打瞌睡害人又害己
病患的工作是貨運車(chē)司機,每天負責運送貨物至各大賣(mài)場(chǎng),穿梭在南臺灣各個(gè)巷道,工作時(shí)間以白天為主,截至目前已工作將近20年。
病患上呼吸道部份結構呈現阻塞,包括:鼻息肉、口咽部狹窄、舌根肥大等部分,且整夜睡眠生理檢查顯示,呼吸中止或低下指數高達85.8次/小時(shí),最低血氧濃度為54%,睡眠效率為77.6%,深層睡眠比例僅1.9%,屬重度阻塞性睡眠呼吸中止癥,后經(jīng)治療,始獲逐漸改善。
常見(jiàn)的睡眠障礙有2種,1種是睡眠品質(zhì)不好,睡眠品質(zhì)不好的人,常會(huì )出現嗜睡的現象,明明睡很久卻怎么睡都睡不飽,最容易發(fā)生的例子就是睡眠呼吸中止癥。
第2種就是睡眠時(shí)數不足,睡眠時(shí)數不足最常見(jiàn)的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、肥胖、年齡、生活步調快速、生活環(huán)境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠癥,其實(shí)要從原因下手,才能真正解決失眠困擾。
以防萬(wàn)一!美國立法要求:駕駛接受睡眠障礙篩檢與治療
除睡眠呼吸障礙與心臟衰竭、高血壓、心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病等有高度關(guān)聯(lián)性外,目前研究已證實(shí)與交通事故增加有相關(guān)聯(lián),且被許多學(xué)者認定是主要的公共衛生議題之一。特別是自去年10月起美國已正式立法,要求從事交通運輸駕駛應接受睡眠障礙篩檢與治療。
研究發(fā)現,罹患睡眠呼吸障礙的駕駛,若未積極接受睡眠障礙治療,疾病嚴重度會(huì )加重,而且他們罹患新診斷心血管疾病的比例,遠高于未罹患睡眠呼吸障礙(38.0%vs17.9%)1倍之多。
睡眠呼吸障礙疾患需要大家正視,除了夜間嚴重打鼾、呼吸中止癥狀之外,白天也容易出現注意力不集中、嚴重嗜睡、工作效率不彰。一旦公共運輸駕駛勞工罹患睡眠呼吸障礙,白天容易引起交通意外事故,千萬(wàn)不容小覷。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
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健客價(jià): ¥29鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥64疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價(jià): ¥128治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥78與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥33治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后,繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià): ¥1521.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥621.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥1101.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥45鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥55改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調整時(shí)差生物節奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià): ¥149淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調理滋養,抑制表皮油脂過(guò)量分泌,促進(jìn)睡眠,舒緩情緒,促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià): ¥109改善睡眠、潤腸通便。
健客價(jià): ¥258補肝腎、強筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅證,癥見(jiàn)腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià): ¥300安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥38