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你好，失眠是精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀(guān)因素都是可以導致失眠的。多和家人聊天，傾訴。在睡覺(jué)之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，建議使用夜寧顆粒，它安神，養心。用于神經(jīng)衰弱，頭昏失眠，血虛多夢(mèng)，開(kāi)水沖服。一次20克，一日2次。希望可以幫助你，祝早日康復！