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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣控制飲食減肥才最有效?
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2014-03-10 11:22
病情描述
怎樣控制飲食減肥才最有效?
醫生建議:2014-03-10 11:24
專(zhuān)家問(wèn)答朱醫生
您好,建議可以用輕身減肥膠囊輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖,建議早上起來(lái)跑步,少吃多動(dòng),每周至少做3~4次的有氧運動(dòng),建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動(dòng),選低卡路里的食物,少吃零食等,建議多吃牛 奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食,希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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