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你好！發(fā)現自己有濕疹之后應盡可能的尋找患者發(fā)病或誘發(fā)加重的原因，詳細了解病史、工作環(huán)境、生活習慣、思想情緒等；作過(guò)敏原檢查，如皮膚點(diǎn)刺試驗或皮內試驗、特異性IgE抗體及斑貼過(guò)篩試驗等，以發(fā)現可能的致敏原。平日里盡可能避免外界不良刺激，如熱水洗燙、劇烈搔抓等；盡量不穿化纖貼身內衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。還要保持皮膚清潔，防止皮膚感染，避免過(guò)勞、保持樂(lè )觀(guān)穩定的情緒。