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你好，桃紅四物湯或者血府逐瘀湯，這是這一類(lèi)的藥方，可以根據疾病的癥狀口服的，需要醫生的辯證施治、適當運動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。