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病情分析：您好，很高興為您做答。建議您首先平時(shí)應該注意多做運動(dòng)，注意鍛煉，增強體能，還有就是可以吃一些補腎食品，比如韭菜，小蝦，腎臟，黑木耳之類(lèi)的，同時(shí)也可以吃引陽(yáng)索膠囊(匯仁)，都是很好的天然補腎食品。指導意見(jiàn)：建議您注意休息多做運動(dòng)，平時(shí)吃一些補腎的食品，不過(guò)您一定不要服用一些激素類(lèi)的藥物，那樣對身體副作用很大，希望我的回答對您有幫助。