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根據你所描述的情況，熬夜的時(shí)候提神可以喝些淡茶，吃些檸檬，聞些薰衣草精油、橄欖精油的芳香的東西。熬完夜后多吃些新鮮的蔬菜、水果，多吃些海帶、紫菜等，多喝些溫白開(kāi)水，可以用溫熱水泡泡腳。不建議熬夜時(shí)吃提神藥物，雖然當時(shí)精神還可以，但第二天容易誘發(fā)頭痛、全身疲乏等不適。如果休息不好你可以吃點(diǎn)安神補腦液和維生素B1片，這樣可以緩解你的病癥。