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你好，小孩上火感冒，應該注意飲食，食物宜清淡些，多吃一些水果，注意休息，注意平時(shí)多喝水，適當鍛煉，如進(jìn)行有氧運動(dòng)，增強抵抗力。上火可以食用：綠豆，金銀花，菊花，蓮子芯等等，具有清熱解毒功效的。