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專(zhuān)家問(wèn)答
頸椎病應該注意什么,
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2014-02-26 22:47
病情描述
你好,我可能患有頸椎病,請問(wèn)應該注意點(diǎn)什么,吃什么藥會(huì )比較好啊
醫生建議:2014-02-26 22:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,建議試試頸痛靈藥酒 注意:低頭作業(yè)一小時(shí)之內,要起身活動(dòng)一會(huì ); 避免受涼,特別是出汗后,不要被冷風(fēng)吹著(zhù);避免肩扛重物,勞累過(guò)度;放松情緒,平和心態(tài),長(cháng)存喜樂(lè )(發(fā)自?xún)刃牡母吲d)之心; 堅持經(jīng)常五分鐘自我按摩法:兩手大拇指點(diǎn)按風(fēng)馳穴一分鐘;兩手食指、中指、無(wú)名指、小指點(diǎn)按頸肌一分鐘;兩手分別握肩各一分鐘;頭緩慢后仰、前傾活動(dòng)一分鐘,同時(shí)兩肩做前后畫(huà)圓運動(dòng)。希望能幫到你。
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