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喝這些碧生源減肥茶是沒(méi)用的，它只是清除宿還可以，減肥是起不到很好的效果的，即便減下來(lái)很快就反彈。而且還不能經(jīng)常喝，對身體不好！只有健康減肥、不反彈才是最有效的。千萬(wàn)不能吃減肥藥，這些減肥只是減去你的水份和肌肉很快就反彈而且反彈的更胖。只有控制你的飲食，三餐要正常吃，少油膩的食品，多吃高蛋白質(zhì)高纖維素的食品，多喝水，多運動(dòng)。晚上睡覺(jué)之前4個(gè)小時(shí)不能吃東西，最重要記得不要吃高熱量的食品，不要抽煙，少喝酒。自然慢慢會(huì )瘦下來(lái)的