久久99久久99精品,亚洲午夜久久久久久久久电影网,男女视频免费网站,国产精选视频,午夜视频网,久久精品视频大全,久久精品小视频

你好，你好你可以試一下舒展療法。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進(jìn)而緩解頭部疼痛，每個(gè)舒展動(dòng)作做2次，每次20分鐘。具體動(dòng)作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動(dòng)，再交替聳肩向后運動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續5秒，放松5秒，重復3—5次。頭疼可以服用天麻素膠囊,口服，成人，一次1-2粒，一日3次。希望可以幫助到你，祝早日康復！