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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)湯臣倍健鈣鎂片孕婦可以吃嗎
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2014-02-15 23:32
病情描述
您好,已經(jīng)懷孕2個(gè)月了,請問(wèn)湯臣倍健鈣鎂片可以吃嗎
醫生建議:2014-02-15 23:35
專(zhuān)家問(wèn)答黃醫生
您好!這個(gè)情況如果有缺乏的情況,湯臣倍健的鈣鎂片也是可以服用的,注意用量,同時(shí)要注意飲食,粗細搭配,均衡的營(yíng)養,有利于胎兒的成長(cháng)發(fā)育。平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(lèi)(人奶,牛奶 ,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú),肉及豆類(lèi),含有豐富的維生 素D,可以促進(jìn)鈣的沒(méi)收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過(guò)紫外線(xiàn)照射轉化為內源性維 生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣 質(zhì);將魚(yú)炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量,祝好孕。
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