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您好，要調下內分泌這方面的。維生素E有調經(jīng)和祛斑作用。天然維生素E有祛斑作用。適用于有黃褐斑者、中老年人。一般來(lái)說(shuō)， 年齡在25歲以上，就可以適當補充維生素E了。建議：第一，飲食方面要注意營(yíng)養平衡 ，適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調節免疫功能，每日150—300毫克即可?！〉诙?，要適當加強運動(dòng)，運動(dòng)應該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動(dòng).第三，保證充足睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，晚上不做劇烈運動(dòng)。 進(jìn)行內外調理，改善內外環(huán)境，恢復機體功能。希望對你有幫助