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你好，骨刺的生長(cháng)需要一個(gè)極其緩慢的過(guò)程，發(fā)現后只要注意在生活中保持正確姿勢，不超負荷工作，堅持規律、適量的體育鍛煉，就能延緩或減輕骨頭的退變進(jìn)程。骨質(zhì)增生建議使用骨刺丸，口服。一次1丸，一日2次～3次。希望可以幫到你，祝早日康復！