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你好，更年期即圍絕經(jīng)期綜合征。圍絕經(jīng)期綜合征又稱(chēng)更年期綜合征（MPS）,指婦女絕經(jīng)前后出現性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長(cháng)，導致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經(jīng)。多維元素膠囊(康耐得)：用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質(zhì)的補充，最好選擇其他的。 生活上注意低鹽低脂，平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建議對你有幫助。