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你好，根據你的情況是有點(diǎn)嚴重了，平時(shí)適當的可以補充些葡萄糖。多注意休息，要按時(shí)就餐?？诖镒詈脗渲?zhù)些糖或巧克力等，餓了可以暫時(shí)補充能量。平時(shí)飲食要均衡，可以多參加體育運動(dòng)，增強體質(zhì)。