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你好，這種情況可以服用益氣養血口服液，有益氣養血的作用，適合用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力等，建議口服，每天15~20ml,每天3次。多吃補血的食物，如阿膠紅棗、桂圓等，配上補氣的當歸、人參、山藥等；氣血不足也有可能和睡眠有關(guān)，睡眠不足，氣血就不足，養成良好的作息時(shí)間，不可過(guò)度勞累，保證睡眠品質(zhì)；保持愉悅的心情，忌心情抑郁，郁郁寡歡