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你好，腸胃不好一：飲食有規律二：注意飲食衛生三：保持精神愉快另外，必要時(shí)也可以吃藥來(lái)調理，腸胃適膠囊,它清熱解毒、利濕止瀉。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痢疾，癥見(jiàn)腹痛、腹瀉，或里急后重、便下膿血；急性胃腸炎、痢疾見(jiàn)上述證候者?？诜?。一次2～3粒，一日4次，空腹服。希望可以幫到你，祝早日康復！