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你好，補腎的話(huà)可以吃金匱腎氣丸，考慮與腎虛有關(guān),建議您看看中醫,用中藥補腎治療,可以服六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥。最好戒了手淫，對身體很不好，而且已經(jīng)出現了腎虛的種種跡象，大蔥也不要吃了，這么個(gè)吃法只怕是要把胃吃壞，養成好的生活習慣，吃點(diǎn)中藥效果不錯，你可以試試啊。注意休息，最好找個(gè)老中醫看看，中藥效果很好，祝您早日康復！