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失眠的常見(jiàn)原因是神經(jīng)衰弱引起的，建議你可以口服一些安神補腦液進(jìn)行治療緩解癥狀，同時(shí)要注意多休息，適當的去戶(hù)外活動(dòng)一下，放松心情，避免壓力過(guò)大，飲食上也應該吃些清淡的食物。一般建議如果上班的時(shí)候沒(méi)有精神就站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。