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專(zhuān)家問(wèn)答
總是失眠,搞得精神狀態(tài)非常的差,怎么治療?
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2020-10-04 22:19
病情描述
晚上老是睡不著(zhù)覺(jué),早上起來(lái)精神也不好,失眠很久了。
醫生建議:2020-10-04 22:19
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
失眠的話(huà)可以用七葉神安片,用于心氣不足所致的失眠。睡前可以喝一杯牛奶,有助于助眠,可以聽(tīng)一些輕緩的的音樂(lè ),在睡前不要做一些劇烈運動(dòng),調整自己的心態(tài),不要給自己太大的壓力。
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